Méthode "Change"

Un accompagnement thérapeutique pour comprendre tes symptômes, apaiser le système nerveux et transformer les schémas qui se répètent dans ta vie.

à saint-jean-de-luz et en ligne

Tu ressens peut-être du stress, des angoisses, une fatigue persistante, des tensions dans ton corps ou l’impression de répéter certains schémas dans ta vie.
Peut-être as-tu aussi la sensation d’être souvent en alerte, d’avoir du mal à apaiser tes pensées ou de te sentir bloqué·e dans certaines situations.

Elles sont souvent liées à un système nerveux qui est resté en mode protection après certaines expériences de vie.

Les blocages, les symptômes ou les schémas qui se répètent dans ta vie sont souvent liés à un ou plusieurs événements que ton corps et ton système nerveux ont vécus comme traumatiques.

Lorsque ces expériences n’ont pas pu être pleinement intégrées sur le moment, elles peuvent rester inscrites dans le corps et dans l’inconscient, et continuer à influencer tes réactions aujourd’hui.

La bonne nouvelle est que le système nerveux possède une grande capacité de régulation et de transformation lorsque les conditions de sécurité sont réunies.

C’est ce chemin que je te propose d’explorer à travers l’accompagnement CHANGE :
un processus thérapeutique qui permet d’apaiser le système nerveux, de libérer ce qui est resté figé et de retrouver plus de sécurité, d’énergie et de liberté intérieure.

« Le traumatisme est peut-être la source la plus évitée, ignorée, niée, incomprise et non traitée de souffrance humaine » Peter Levine.

Le processus d’accompagnement

Un chemin en 5 étapes pour transformer ce qui se répète, libérer tes blocages et te sentir plus aligné.e dans ta vie et dans tes choix.

RETROUVER UN SENTIMENT DE SECURITÉ

Apaiser le système nerveux et recréer des sensations de sécurité dans le corps, pour sortir progressivement de l’état d’alerte.

COMPRENDRE TES RÉACTIONS

Mettre du sens sur tes symptômes et tes schémas en comprenant le fonctionnement du corps, du cerveau et du système nerveux.

TRANSFORMER LA MEMOIRE DU PASSÉ

Permettre au cerveau de retraiter certaines expériences pour qu’elles ne déclenchent plus les mêmes réactions aujourd’hui.

LIBÉRER LES TENSIONS

Défiger ce qui est resté bloqué dans le corps et relancer le mouvement pour retrouver plus de fluidité et d’énergie.

RETROUVER TON ÉQUILIBRE INTÉRIEUR

Intégrer les changements, te sentir plus apaisé·e et retrouver plus de liberté dans tes choix et ta vie.

Ce que cela va t'apporter

Calme intérieur

Mieux comprendre ce qui se joue en toi.

Libération des blocages qui te freinent aujourd'hui.

Retrouver clarté, liberté et plus d'energie dans ta vie.

Retrouver une nouvelle relation à ton corps et ton histoire.

La guérison devient globale : cerveau, corps et esprit.

Un premier pas vers un avenir radieux

Et si c’était le bon moment pour prendre soin de toi ?

Tu sens qu’il est temps de changer, de te libérer d’un poids, d’écouter enfin ce que ton corps te dit ? Fais le premier pas en douceur. Lors d’un appel découverte gratuit, je t’aide à y voir plus clair et à poser les bases d’un accompagnement adapté à toi.